4コママンガ

春は本当に寒暖差が激しいよねぇ…
この不調は自律神経の乱れも原因だったんだね

そうそう！
さらに年度末で忙しかったりしてストレスも溜まるしね

わかる〜
はぁ〜どうやって解消したらいいんだろう…

自律神経の乱れを正常に戻すには…

• 規則正しい食生活
• しっかり睡眠をとって体を休める
• 軽い運動やストレッチ

が大事だよ〜！
体調が悪いときは野菜スープのような体に優しいものを食べるといいよ♡

ぼくも規則正しく計画を立てておけばよかった〜（泣）
気づいたらもう来週は4月だった〜（泣）

が…がんばって…！！！
（Kくんにもあとでスープあげよう…）